10 советов, как не зависеть от мнения окружающих

10 советов, как не зависеть от мнения окружающих

Очень часто мы поступаем не так, как планировали и всему причиной является зависимость от мнения окружающих. Чтобы перестать реагировать на оценку других людей, предлагаем вашему вниманию способы, которые помогут вам обрести целостность и жить своей жизнью.

1. Опирайтесь на свое внутреннее состояние - довольны ли вы собой, своими действия, работой или нет. Кто для вас авторитет? Чье мнение для вас важнее: ваше или другого?

2. Перестаньте сравнивать себя с другими. Я - это я. Он - это он. Все люди в мире разные, индивидуальные и уникальные. И помните, у других свой жизненный опыт, путь, характер, тело.

3. Задумайтесь, вы в силах оправдать ожидания 7 млрд. людей? Вряд ли... Всегда найдутся люди, которые вас поддержат и люди, которые с вами будут не согласны.

4. Определить свою норму морали, нравственности. Будьте уверенны и верьте в свои убеждения. У каждого своя норма правильно/неправильно. И поэтому ничего и никому не доказывайте, уважайте свою и других точку зрения.

5. Помните, тот кто критикует говорит про себя - это проекция собственной реальности на окружающих, не принимая свою тень и свои негативные качества.

6. Четко определите своих границы. И когда вас критикуют поставьте своего внутреннего "пограничника", мысленно останавливайте слова, которые направленны на вас и спросите себя: "Это про меня или нет?". Если нет, то можно спокойно ответить: "Это твоя точка зрения, я так про себя не думаю".

7. Изучайте себя, свои сильные и слабые стороны. Признайте, что вы не идеальны и можете где-то ошибаться, быть несовершенным. Это нормально. Тогда не так критично будете воспринимать оценку других.

8. Если вы что-то говорите, а другим не нравиться, это не значит, что претендуете на истину. Это всего лишь ваша точка зрения. А остальные имеют право соглашаться или нет. Возможно, вы поможете другим убедиться, что они правы в своих убеждениях.

9. Когда вам приписывают негативные качества, вспоминайте, что во всем плохом есть хорошее, также и во всем хорошем есть плохое. Попробуйте найти в плохом что-то хорошее. Например, леность - плохое качество, приводит к застою, деградации, зато вы умеете отдыхать, экономить свою энергию.

10. Учитесь избавляться от синдрома жертвы. Если чувствуете злость, обиду на то, что говорить вам другой человек, научитесь сразу проявлять свои чувства и останавливать собеседника. И сказать, например, такие слова: «Мне больно и неприятно слушать, что ты мне говоришь. Мне хотелось бы, чтобы ты перестал так мне говорить. Я к тебе хорошо отношусь и хочу с тобой общаться. Но, если ты и дальше в такой форме будешь говорить, то мы прекратим наше общение». В такой форме вы не критикуете собеседника, а говорите о себе. Только тогда вас услышат.