5 практических шагов к новому Я

5 практических шагов к новому Я

Основная проблема сегодняшнего дня это повальное отсутствие желания действовать или менять то, что «нажито непосильным трудом». «И так сойдет», «Лишь бы не было хуже», – говорит основная масса населения.

Вот что интересно, так это послушать потом эту массу лет так 5 спустя. 80% так и останутся с убеждением, что лучше уже не будет, что это не мы такие, а жизнь такая. 20% задумаются и попытаются что-то изменить: работу, интересы, жену. И только 5% примут 100% ответственность за себя, за свою жизнь и решатся на изменения.

Что поменяется? Что приведет человека к тому, чтоб начать этот процесс? Появится сожаление и неудовлетворенность за то, что оставив все как есть. Через 2-4 года ты будешь на том же месте, с тем же окружением, с теми же убеждениями. Только станешь старше, более озлобленным на весь мир (именно мир виноват в том, что ты остался на месте) и агрессивнее.

Страшно ли менять годами наработанный устав и ломать закоренелые привычки? Страшно! Страшно быть белой вороной в семье, которая не понимает, что происходит, зачем менять что и так хорошо. Страшно объявить всему твоему окружению, что ты уже другой и прошлые интересы не для тебя.

Еще страшнее становится, когда ты не понимаешь, с чего вообще начинать. Тебя старого уже нет, а нового еще нет.

Давай определимся с понятием, что такое страх? Страх – это отсутствие конкретного плана действий. Хорошо, когда ты можешь обратиться к специалисту, который поможет тебе разобраться, с чего начинать и как двигаться. Хуже, когда ты это делаешь сам: процесс затягивается, и на всем пути тебя преследуют сомнения-страхи-сомнения. Но и это не проблема, если ты принял 100% решение и отступать не намерен.

Так что же все-таки делать, с чего начинать?

  1. Смирись и прими то, что изменения не происходят быстро. Недавно наткнулась на замечательную метафору о том, что нельзя прикрепить к гусенице крылья и заставить её лететь. Для этого она должна пройти этап изменений (внутренних и внешних).
  2. Прости себя за то, что ты принял решение быть другим. Как бы не смешно звучал этот пункт, но, поверь, он имеет место! Чем быстрее ты с собой договоришься, тем быстрее пойдет процесс изменений.
  3. Обратись к коучу. Он тебе поможет обозначить весь путь изменений и настроит на нужный лад. Если принял решение идти сам, фундаментально подойди к процессу и подумай, к чему хочешь прийти. Ненадежно заложенный фундамент вначале, может рухнуть, не выдержав даже первого этажа. И не забудь ответить на вопрос: «Зачем тебе это надо?», «Что будет по-другому, когда процесс завершится?»
  4. Ешь слона по кусочкам. Действуй маленькими, последовательными шагами и ты придешь к желаемому. Только не надо объявлять всему миру, что ты теперь абсолютно другой, пока не примешь все изменения в себе, пока не поймешь, что с ними делать. Посмакуй это состояние.
  5. Найди поддерживающую среду. Один в поле не воин, и это факт. Когда ты сам, то твои изменение похожи на борьбу с ветряными мельницами. Попробуй объяснить своим близким, к чему ты идешь и попроси поддержать. Если этот вариант не осуществится, ищи поддержку в другом месте, например в профессиональном сообществе. Решил заняться спортом, запишись в спорт зал. Даже 1 новое знакомство поможет тебе сохранять азарт и мотивацию на всем пути. И так дальше.

Эти 5 простых шагов помогут тебе пройти путь к новому себе гораздо быстрее и легче. Не бойся изменений, они того стоят!

Если принял решение идти этим путем, наслаждайся! У тебя есть все шансы войти в те 5% населения, которые берут управление своей жизнью в свое 100% распоряжение.

Яна Борт, Сертифицированный Коуч, член международной ассоциации коучей и бизнес-тренеров IPACT, Тренер Личностного роста, Корпоративный Коуч, автор статей, тренингов и программ


Читайте также:

Что должно стоять в основе: желание достигать целей или правильно сформулированная цель?

Что было первым: счастье или эффективность?

Набор под названием "счастье"